رجيم صحي ينزلك 25 كيلو في شهر ونص يعني 45 يوم

Admin

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته رجيم صحي ينزلك 25 كيلو في شهر ونص يعني 45 يوم Smile12

هلا خواتي

جبت لكم رجيم صحي ان شاء الله على كلام اللي مجربينه ماضر معهم وانا قد سويت واحد يشبه له بس يمكن هذا شكله احسن من اللي سويته بس انا لو ابسويه ما اقدر اكمل حول الشهر يبغاله اراده صح

لو سويته اسبوع واخرب يومين وارجع كا العادها رجيم صحي ينزلك 25 كيلو في شهر ونص يعني 45 يوم Smile25

رجيم صحي ينزلك 25 كيلو في شهر ونص يعني 45 يوم Smile25

لرجيم هو

نظام غذائي صحي وسهل ينزل 25 كيلو في شهر و نصف من دكتور أميركي و هذا النظام يجعل البشرة و الشعر روعه.
النظام هو :
اليوم الأول : أكل جميع الخضروات مثل خس وخيار وطماطم
الثاني : أكل جميع أنواع الفاكهه
الثالث: أكل جميع أنواع الخضروات والفاكهه
الرابع : بيض وحليب منزوع الدسم
الخامس : دجاج مشوي وسلطه
السادس والسابع : أكل كل شئ تبينه ما عدا الخبز والأرز والمكرونه
وفي اليوم السابع تخسرين 7 كيلو من وزنك
و لن يزيد وزنك بعد الانتهاء.

يارب ينفعكم وينحفون على خير وانا معكم رجيم صحي ينزلك 25 كيلو في شهر ونص يعني 45 يوم Smile20

رجيم صحي ينزلك 25 كيلو في شهر ونص يعني 45 يوم Smile20